Рубрика

турция

Разное «ДиетсРека»: интересное

Необычная, но чудесная поездка полная впечатлений. В Турцию на авто. Часть 3

31.08.2022

Статья написана в рамках марафона «Краски лета».  Часть 3. (предыдущая здесь)  Прошли таможенный контроль. Об этом было во второй части. Мы немного проехали и заселились в отель “Cihan hotel” в г.Хопа.. Ничего заранее не бронировали, зашли, спросили есть ли свободные номера для нас и заселились. Именно в этот день не было свободного Family room, поэтому сняли два стандартных номера на нашу семью. (у нас двое взрослых и трое…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Диета профессора Джанан Каратай

08.11.2021

Известная в Турции женщина — профессор, доктор кардиолог и терапевт Джанан Эфендигил Каратай — создатель и автор «Каратайской диеты».  С 2011 года Профессор Каратай издала 7 книг о диетах. Основные принципы Каратайской диеты: в первую очередь необходимо различать полезные жиры и нездоровые. Идея о том, что «жир образуется в теле, когда жир съедается», совершенно неверна. Здоровые жиры не заставляют вас набирать вес, они заставляют вас худеть. Потому что…