Рубрика

правильное похудение

Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Диетические роллы с красной рыбой в лаваше

21.01.2021

Зимний марафон красоты Почему многие срываются во время похудения? Все потому, что еда подобрана однообразная. На самом деле полезная еда совершенно такая же аппетитная и вкусная, как и вредная — ничем не хуже. Просто нужно знать и уметь её правильно приготовить. Так вам удастся исключить из питания калорийные ингредиенты и не страдать от однообразия. Как быстро приготовить и удивить гостей интересной и вкусной закуской, когда нет времени готовить,…

Подробнее
Разное• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Праздничный диетический салатик «Сердечко»

14.12.2020

*** Для тех кто соблюдает красоту своей фигуры или диету, я приготовила вкусный рецепт вкусного диетического салатика на Новый год. Он такой красивый и вкусный, что все взгляды за столом будут падать только на него, и так будет меньше соблазнов скушать, что-то вредное с праздничного стола. Он получается вкусным, сытным и питательным. По питательности можно подавать, как второе блюдо на обед или ужин. Нам понадобится: Куриные сердечки —…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Болезни и их лечение• Фитнес• Здоровый образ жизни• «ДиетсРека»: интересное

Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья

19.11.2020

*** Десять шагов к здоровому организму, самочувствию и долголетию Кто может похвастаться, что выспался на целую неделю? Думаю мало народа имеют такую возможность, — в наше стремительное время это возможно! Лучше сказать, что надо делать обязательно для здоровья организма, тела и нервной системы. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, и прожить долго и счастливо, сохранив здоровый иммунитет, — нужно всего лишь качественно высыпаться! Чтобы ваше утро было добрым,…

Подробнее
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Здоровый образ жизни

Плоский живот без жестких длительных диет и тяжелых физических нагрузок

20.10.2020

Осенний марафон красоты. Перезагрузка Мы все стремимся к идеальной фигуре с плоским животом, но не все могут сидеть на жестких длительных диетах и заниматься физической активностью. Для таких случаев разработана специальная система питания. Каждое утро надо начинать с ложки масла. И не с любого, а с содержанием среднецепочечных триглицеридов. Именно такое масло ускоряет обмен веществ, оно не откладывается в жир, а активно сжигается для получения энергии. Куркума –…

Подробнее
Похудение

Что нужно дополнительно делать для похудения ?

31.10.2018

Чтобы быстро похудеть, то в основном следует активно заниматься физическими нагрузками и придерживаться диеты. Конечно, еще существуют различные способы строгих диет, но они не всегда эффективны, так как здесь подход индивидуальный. Причем это нужно делать постоянно, так как лишние килограммы могут быстро вернуться. Еще большую роль играет самовнушение. Не нужно себе постоянно говорить: «я очень полная», «у меня большой живот», «у меня не получиться похудеть». Во-первых, нужно любить…

Подробнее
Здоровое питание• Витамины и БАДы

Как правильно похудеть? Правила и рекомендации от Herbalife

03.09.2018

Как похудеть? На этот и другие вопросы о похудении и диетическом питании отвечают нашим читательницам специалисты Herbalife.   Как похудеть – волнует абсолютное большинство представительниц прекрасного пола. Что в этом плане может предложить Herbalife?    Прежде всего, хотелось бы отметить, что Herbalife уже долгое время не позиционирует себя исключительно как производителя продукции для похудения. Ядро продуктовой линейки — протеиновые коктейли и батончики  может потреблять в пищу любой взрослый…

Подробнее