Рубрика

полезные продукты

Витамины и БАДы

Роузгард от Herbalife – классный БАД для насыщения организма витаминами

10.12.2020

Осенью и зимой особенно сложно поддерживать хорошее самочувствие и состояние организма. Несомненно, на них сказывается отсутствие солнца, смена погоды и разные внешние факторы. Поэтому в такой период года я предпочитаю пропивать курсы витаминов. Эта осень не стала исключением, и я выбрала баз «Роузгард» от компании Herbalife. Он создан на основе куркумина, экстракта брокколи и экстракта розмарина. В одной упаковке содержится 60 таблеток. Я их пью согласно рекомендациям производителя…

Новости проекта «ДиетсРека» Здоровое питание Похудение Здоровый образ жизни

Пандемия лишнего веса. Топ-6 как контролировать вес сидя дома

10.12.2020

*** Все мы не понаслышке знаем, как обычный распорядок дня изменился с началом пандемии. Каждый день мы получаем новый опыт и пытаемся приспособиться к новым реалиям, которых раньше не было в жизни многих из нас. Например, с началом пандемии мы начали работать удаленно из дома и обучение стало дистанционным. В этот период мы стали проводить в помещении и за компьютером гораздо больше времени, чем раньше. Такие изменения в…

Здоровое питание

Масло гхи или «золотое масло»

21.09.2020

Осенний марафон красоты. Все употребляют в пищу сливочное масло почти каждый день. Особенно бабушки любят повторять, что кашку маслом не испортить. Это точно. С маслом любая еда вкуснее. Только для нашего организма полезность такой добавки сомнительна. А ведь очень просто из сливочного масла можно сделать универсальный продукт, чтобы было не только вкусно, но и полезно. Это-масло гхи. По-простому — топленое сливочное масло. Масло гхи — самая распространенная основа…

Здоровый образ жизни

Продукты для улучшения иммунитета

30.08.2020

Летний марафон. Перезагрузка Так как уже заканчивается лето, впереди нас ждет осень – сезон простудных заболеваний. Поэтому важно уже сейчас, до наступления холодов, начать подготовку своего организма. Для укрепления иммунитета и защиты от простуды следует включить в свой рацион определенные продукты. Они богаты витаминами и ценными микроэлементами, которые способствуют оздоровлению организма и улучшению его состояния. Брокколи – этот продукт богат витаминами и ценными веществами. Особенно рекомендуется употреблять его…

Здоровое питание Диеты Похудение

10 супер продуктов для стройной фигуры

14.07.2020

Летний марафон красоты Быть стройной- всегда хорошо, хоть очень сложно. Расскажем какие продукты помогут оставаться стройной и не набирать лишние килограммы. Овсянка. Овсяная каша, полезна,питательна и помогает похудеть. Конечно есть ее нужно в меру и желательно на завтрак. Ананас. Ананасы богаты клетчаткой. А также этот замечательный экзотический фрукт помогает активно сжигать жиры. Ламинария. Ее еще называют просто — морская капуста. В ней много, йода, Лимон. Не обязательно есть…

Здоровое питание Диеты Похудение

Что съесть калорийного, чтобы похудеть

28.05.2020

Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…

Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни

Полезные сладости, они какие?

02.05.2020

Марафон красоты. Подготовка к лету. Как же без сладостей? Правильно — никуда. А к лету так хочется привести фигуру в порядок. Расскажем о полезных сладостях, которые не принесут вреда фигуре, а наоборот восполнят организм витаминами в весенний период. Курага.  Сухофрукты полезны и низкокаллорийны. Особенно курага. В ней содержится большое количество калия, что очень полезно для сердца. 2. Финики. Обладают целебными свойствами. Они не только вкусные, но еще и…

Здоровое питание

Что можно и что нельзя есть на ночь при похудении?

22.04.2020

Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Во время похудения у многих девушек возникает резонный вопрос – а что можно есть поздно вечером, перед сном, чтобы не навредить фигуре. Даже при правильно организованном режиме питания может возникать желание насытиться чем-то перед сном. Но можно ли вообще это делать? По мнению диетологов, есть после 18 00 даже нужно, так как в противном случае организм начинает работать в экономном режиме. В…

Здоровое питание Диеты Болезни и их лечение Народная медицина

Полезная вредная свекла

07.03.2020

Статья написана для Весеннего марафона красоты. О свекле написано так много, что устанешь перечислять ее пользу для организма в целом и для здоровья в частности. Но несколько в стороне стоят несколько сведений об этом продукте, которые несколько разрушают о ней столь радужное впечатление. И для того, чтобы она действительно приносила пользу, надо учитывать и эти подводные камни при ее употреблении. Камень первый. Диетичность. В сыром виде свекла содержит…

Здоровое питание Народная медицина Здоровый образ жизни

Продукты для очищения организма

05.01.2020

Статья написана в рамках Зимнего марафона Продолжаем рассматривать продукты, которые помогут организму освободиться от лишних накоплений – шлаков, токсинов и прочих вредных соединений. Начало рассказа здесь. Льняное семя и масло На сегодня они являются, пожалуй, одними из самых популярных. И неспроста: их приём насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами. Это помогает нормализовать работу печени и уровень холестерина в крови, улучшает мозговую деятельность и иммунитет. Авокадо Многие не любят этот…