от которых лучше отказаться в холодный период

За окном глубокая осень, а значит не за горами зима, снежная, холодная, морозная…Самое время задуматься о том, на какие продукты стоит налегать в зимний период, а от каких наоборот, лучше отказаться. В первую очередь не стоит забывать о том, что осенью и зимой нам в большей степени не хватает солнца. Все это приводит к недостатку витамина D, который в достаточном количестве содержится в яйцах, печени трески, икре, сливочном…