как есть овощи

Статья для летнего марафона красоты Красота – это не только грамотный уход за собой, это в первую очередь, сбалансированное питание, в котором достаточно белков, жиров, углеводов и клетчатки. Клетчатка – это преимущественно овощи. Но часто бывает, что именно употребление овощей вызывает дискомфорт в ЖКТ. Почему так? Почему бывает непереносимость овощей Рацион современного человека, который постоянно куда-то спешит, составляют по большей части перекусы, сладкое, кофе, немного белка и злаков,…