Фастфуд – это быстрый перекус. Он содержит много углеводов, сахара и жиров.
А какой фастфуд является наиболее вредным?
На первом месте стоит картошка фри. Вкусная, ароматная, хрустящая, но совсем не полезная. Картофель фри готовится в рафинированном масле и часто подается и заказывается в дополнение к основному блюду.
На втором месте по вредности – жареная курица. Сюда относятся наггетсы, крылышки и ножки. Курица может быть полезной, вся разница лишь в способе приготовления.
Газированный напиток стоит на третьем месте из-за большого количества сахара. Но не спешите заменять его молочным коктейлем, он ничем не лучше.
Фастфуд – это возможная необходимость быстрого приема пищи, но все же стоит свести потребление такой еды к минимуму.
1
Загрузка...
Нет комментариев