Осенний марафон красоты. Перезагрузка
Мы все стремимся к идеальной фигуре с плоским животом, но не все могут сидеть на жестких длительных диетах и заниматься физической активностью. Для таких случаев разработана специальная система питания.
- Каждое утро надо начинать с ложки масла. И не с любого, а с содержанием среднецепочечных триглицеридов. Именно такое масло ускоряет обмен веществ, оно не откладывается в жир, а активно сжигается для получения энергии.
- Куркума – лучшая приправа для сжигания жира. В каждое блюдо добавляйте эту солнечную приправу, она не только сжигает жир, но также и улучшает цвет лица. Куркума не вызывает аллергических реакций и совершенно безопасна.
- Отказ от кофеина. Если вы любитель выпить чашечку кофе утром на бегу и на пустой желудок, то от такой привычки пора отказаться, потому что кофеин производит стимулирование выработки гормона стресса. А стресс побуждает заесть его чем-нибудь, что сразу откладывается в жир.
- Отдавай предпочтение капустному салату. Это быстрый и здоровый путь к стройному телу. А лучше салат есть не из свежей капусты, а из квашеной. Она хорошо очищает кишечник и выводит все вредные излишки из организма. В ней содержится минимальное количество калорий, а большое количество полезной и необходимой нашему организму клетчатки.
- Яблочный уксус. Если развести ложку яблочного уксуса в стакане воды и принимать этот напиток раз в день, то это поможет нормализовать работу желудка и кишечника, а также уменьшит вздутие живота.
1
Загрузка...
Нет комментариев