Мой топ полезных летних напитков

Летний марафон. Перезагрузка

Лето одаряет нас натуральными витаминами и грех этим не воспользоваться!

Сейчас в зной и жару я пью освежающие морсы и смузи. Их приготовление не займёт больше 2 минут, а польза от них в сохранении красоты и молодости!

РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ

1. Тонизирующий напиток:
-листья лесной клубники;
-листья черной смородины;
-мята;
-лимон.

Залить кипятком и добавить сироп топинамбура. Дать настояться. Пить охлажденным.

2. Напиток для потдержания диеты.

Взять 1 лимон
Один свежий огурец среднего размера.
Корень имбиря — примерно 50 грамм. Если хочется сжигать жиры, то больше!

(Ограничение с имбирем для людей страдающих гастритом и язвой желудка)

Добавляем мяту, какая есть. Можно перечную, лимонную или мелиссу.

Мята полезна для печени, выводит холестерин и улучшает работу печени.

Все нарезаем тоненькими дольками и заливаем холодной водой.

Такой напиток лучше делать на ночь и хранить в холодильнике.
За ночь он зорошо настоится.

У кого слабый мочевой пузырь в дорогу лучше не пить — сильнейшее мочегонное средство.

3. Тонизирующий и освежающий напиток.

Берем свежий имбирь — примерно грамм 100 на 3 литра напитка.

Очистить от кожуры и нарезать тоненькими пластинами.

Облепиху стоит потолочь

200 граммов на 3 литра напитка.

После того как добавили имбирь и облепиху, то в холодную воду следует по вкусу добавить сироп тапинамбура.

Я люблю не очень сладкий напиток, поэтому чтобы не переборщить с сиропом добавляю постепенно.

Напиток лучше держать в холодильнике и употребить в тот же день.

У меня уходит 3 литра в день.
Получается очень полезный и божественный напиток.