Чай или кофе? Что полезнее?

Весенний марафон красоты. 8 марта

Вечная борьба: что пить чай или кофе? Что полезнее или что вкуснее? Расскажем в данной статье.

Конечно, если ты кофеман до мозга костей, то на самом деле будет трудно убедить, что чай лучше или чай вкуснее. Тоже самое, касается и больших любителей чая. Так от чего пользы больше? Расскажем в данной статье.

Польза чая

1. Если требуется большая концентрация внимания, лучше выпить чашку зеленого чая.
2. После плотного обеда лучше пить чай. Особенно хорош чай каркаде или с бергамотом.
3. Чай улучшает обмен веществ, с ним легче похудеть.
4. Чай обладает успокаивающим действием.
5. Полезен для пищеварительного тракта. Снижает вредный холестерин, улучшает пищеварение.
6. Чай способен нормализовать давление.

Их минусов, чай способен вымывать кальций, снижать уровень железа, поэтому пить много чая – вредно.

Польза кофе

1. Несомненно, кофе бодрит.
2. Кофе улучшает настроение.
3. Если нужна активность, то чашечка кофе поможет отогнать усталость.
4. Кофе ускоряет обмен веществ, с ним легко сбросить вес.
5. Кофе стимулирует работу мозга и тем самым предотвращает слабоумие.
6. Кофе предотвращает развитие сахарного диабета. Особенно если пить кофе без добавления сахара.

Из минусов, коже вызывает привыкание, если его пить часто и много. Также кофе в больших количествах способно вызывать нервозность и чрезмерную возбудимость.