Здоровое питание Здоровый образ жизни

Кокосовые ПП-конфетки

20.12.2019

Статья написана в рамках Новогоднего марафона красоты

Предлагаю вкусные конфетки которые можно и нужно кушать всем, и худеющим, и стройнеющим, и просто любителям вкусно покушать, а так же тем, кто старается придерживаться здорового образа жизни.

Ингредиенты:

50 грамм сухого протеина или сухого молока
40 мл. молока
30 грамм кокосовой стружки

Приготовление:

Поясню что для этих конфет используем сухую смесь для приготовления протеинового коктейля.
В данный момент у меня растительная смесь на основе соевого изолята, если вместо обычного молока использовать кокосовое, то такие конфетки можно и тем, кто соблюдает пост.

Смешиваем все вместе, молоко добавляем постепенно, его может понадобиться чуть меньше. Нам нужно получить плотную пластичную массу, из которой мы мокрыми руками лепим конфетки.

Отправляем их на час-два в холодильник.

Я часть конфет сделала с розовой стружкой, часть обваляла в зеленой стружке.

Из этого количества ингредиентов получается 6-7 конфеток.

Оставить комментарий