Рубрика

упражнния

Фитнес Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

«Очень полезная книга про… фигуру»

06.10.2018

Книга с таким названием вышла в издательстве «Эксмо» в 2011 году в серии «Мастер-класс красоты и здоровья». Её автор – телеведущая, журналист, продюсер Лена Галиуллина. Книга разбита на четыре большие главы – программы, каждая из которых посвящена физическим упражнениям для людей с определённой подготовкой. Они состоят из трёх комплексов, в которые входит 12 шагов. Так, в главе «Начни с главного» пошагово представлены комплексы упражнений для начинающих – их…