Марафон красоты Недавно открыла для себя такой полезный ингредиент, как рисовая мука. Ее преимущество — содержание жира в 2 раза меньше, чем в пшеничной. Хлебобулочные изделия на такой муке хранятся из-за этого дольше. Содержание крахмала в рисовой муке довольно таки большое, порядка 80%, а он легко усваивается организмом. Продукты из рисовой муки идеальны для тех, кто страдает изжогой, запорами, диареей и прочими расстройствами ЖКТ. В рисовой муке содержится…
Осенью и зимой особенно сложно поддерживать хорошее самочувствие и состояние организма. Несомненно, на них сказывается отсутствие солнца, смена погоды и разные внешние факторы. Поэтому в такой период года я предпочитаю пропивать курсы витаминов. Эта осень не стала исключением, и я выбрала баз «Роузгард» от компании Herbalife. Он создан на основе куркумина, экстракта брокколи и экстракта розмарина. В одной упаковке содержится 60 таблеток. Я их пью согласно рекомендациям производителя…
*** Все мы не понаслышке знаем, как обычный распорядок дня изменился с началом пандемии. Каждый день мы получаем новый опыт и пытаемся приспособиться к новым реалиям, которых раньше не было в жизни многих из нас. Например, с началом пандемии мы начали работать удаленно из дома и обучение стало дистанционным. В этот период мы стали проводить в помещении и за компьютером гораздо больше времени, чем раньше. Такие изменения в…
Осенний марафон красоты. Все употребляют в пищу сливочное масло почти каждый день. Особенно бабушки любят повторять, что кашку маслом не испортить. Это точно. С маслом любая еда вкуснее. Только для нашего организма полезность такой добавки сомнительна. А ведь очень просто из сливочного масла можно сделать универсальный продукт, чтобы было не только вкусно, но и полезно. Это-масло гхи. По-простому — топленое сливочное масло. Масло гхи — самая распространенная основа…
Летний марафон. Перезагрузка Так как уже заканчивается лето, впереди нас ждет осень – сезон простудных заболеваний. Поэтому важно уже сейчас, до наступления холодов, начать подготовку своего организма. Для укрепления иммунитета и защиты от простуды следует включить в свой рацион определенные продукты. Они богаты витаминами и ценными микроэлементами, которые способствуют оздоровлению организма и улучшению его состояния. Брокколи – этот продукт богат витаминами и ценными веществами. Особенно рекомендуется употреблять его…
Летний марафон красоты Быть стройной- всегда хорошо, хоть очень сложно. Расскажем какие продукты помогут оставаться стройной и не набирать лишние килограммы. Овсянка. Овсяная каша, полезна,питательна и помогает похудеть. Конечно есть ее нужно в меру и желательно на завтрак. Ананас. Ананасы богаты клетчаткой. А также этот замечательный экзотический фрукт помогает активно сжигать жиры. Ламинария. Ее еще называют просто — морская капуста. В ней много, йода, Лимон. Не обязательно есть…
Статья написана для Весеннего Марафона красоты. Подготовка к лету. Звучит абсурдно, но это так. Есть продукты, которые приносят не только калории, но и здоровье, а также способствуют процессу похудения. Речь сейчас пойдет о продуктах, высокая калорийность которых обусловлена большой концентрацией жиров. Но жир, перевариваясь в организме, заряжает его энергией, включает метаболизм, помогает усвоению витаминов и минералов, поддерживает иммунитет и отличное состояние кожи. Отсутствие же жира в организме задерживает…
Марафон красоты. Подготовка к лету. Как же без сладостей? Правильно — никуда. А к лету так хочется привести фигуру в порядок. Расскажем о полезных сладостях, которые не принесут вреда фигуре, а наоборот восполнят организм витаминами в весенний период. Курага. Сухофрукты полезны и низкокаллорийны. Особенно курага. В ней содержится большое количество калия, что очень полезно для сердца. 2. Финики. Обладают целебными свойствами. Они не только вкусные, но еще и…
Весенний марафон красоты. Подготовка к лету. Во время похудения у многих девушек возникает резонный вопрос – а что можно есть поздно вечером, перед сном, чтобы не навредить фигуре. Даже при правильно организованном режиме питания может возникать желание насытиться чем-то перед сном. Но можно ли вообще это делать? По мнению диетологов, есть после 18 00 даже нужно, так как в противном случае организм начинает работать в экономном режиме. В…
Статья написана для Весеннего марафона красоты. О свекле написано так много, что устанешь перечислять ее пользу для организма в целом и для здоровья в частности. Но несколько в стороне стоят несколько сведений об этом продукте, которые несколько разрушают о ней столь радужное впечатление. И для того, чтобы она действительно приносила пользу, надо учитывать и эти подводные камни при ее употреблении. Камень первый. Диетичность. В сыром виде свекла содержит…