Можно часто услышать выражение: «Мы то, что едим». И действительно, продукты существенно влияют на здоровье. Поэтому правильное питание – важный фактор здорового и правильного образа жизни. В первую очередь для начала нужно убрать из рациона быстрые углеводы, а именно: — мучные изделия (булочки, пончики, пирожные с большим количеством крема); — колбасные изделия (в особенности копчености); — фаст фуд (чипсы, бургеры); — соки и сладкая газировка; — майонез; —…
