Ни для кого не секрет, что медленный обмен веществ способствует набору веса. Метаболизм можно и нужно «разгонять» и для этого есть разные методы. К примеру, известно, что метаболизм хорошо разгоняется физическими упражнениями. Хорошо разгоняют метаболизм белки с рационе, достаточное потребление воды, наращивание белковой массы (известно, что в состоянии покоя 1 кг мышц сжигает в 3 раза больше калорий, чем жир – отсюда метаболизм будет активнее, если будет больше…
Здоровое питание• Диеты• Похудение• Витамины и БАДы• Здоровый образ жизни
Как разогнать метаболизм
14.06.2018