Рубрика

Витамины и БАДы

Витамины и БАДы Здоровый образ жизни Красота и уход

Витамины для женщин – в чем особенность?

10.01.2019

Принимать витамины необходимо каждому человеку, посколько современный рацион не может обеспечить необходимую норму витаминов и минералов, а они нужны нам для поддержания здоровья и самочувствия. Как и большинство людей, я всегда принимала «унисекс витамины» — без отличий для полов и считала, что это нормально. Но потом узнала, что чисто физиологические отличия требуют от мужчины и женщин разного количества витаминов. Кроме того, какие-то витамины для женщин особенно важны –…

Витамины и БАДы Здоровый образ жизни Красота и уход

Где организму брать кальций

04.01.2019

Кальций – одно из самых важных веществ в организме. От него зависит всё – ломаются ли ногти, выпадют ли волосы, часты ли ваши визиты к стоматологу. Один человек всю зиму падает на льду – и ничего. А другому стоит упасть – и тут же перелом. Кальций очень важен как для здоровья костей, так и для здоровья суставов. Но где его взять? Питание современного человека таково, что ему не…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы

Как похудеть после Нового года. Часть 3

01.01.2019

Начало тут — первая часть и вторая часть Протеиновые батончики — мой фаворит в программе похудения после Нового года. И вот почему.  Протеиновый батончик – в моем варианте шоколадно-арахисовый – это отличная альтернатива новогодним конфетам и другим сладостям. Причем, здоровая, полезная и не наносящая вреда фигуре альтернатива. Тут и сравнения никакого не может быть — между батончиком и горстью шоколадных конфет. Шоколадные конфеты и другие сладости — это…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни

Как похудеть после Нового года. Часть 2

01.01.2019

Начало тут  Следующий продукт для похудения — протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом капучино. Это очень вкусный, сытный, витаминизированный напиток, который может быть: -перекусом; -полноценным приемом пищи; -последним приемом пищи в 18 часов — благодаря ему реально можно удержаться не есть после шести. В этом году я как никогда горда собой. Не забрасывала тренировки и регулярно практиковала шейпинг, бегала на беговой дорожке. Также я следила и продложаю следить…

Витамины и БАДы Фитнес Здоровый образ жизни

Как похудеть после Нового года. Часть 1

01.01.2019

В Новым год многие из нас позволили себе лишнего: кто-то в плане алкоголя, кто-то налегал на сладости. Плюс все мы активно лакомились на корпоративах и в гостях бутербродиками с лососем, отнюдь не легкими салатами, новогодними роскошными сладостями. Конечно, праздник есть праздник – можно и «гульнуть». Но надо также «честь знать» и понемногу возвращаться к правильному питанию. Расскажу на своем примере, как это делаю я. Желтые таблетки Чтобы унять…

Здоровое питание Диеты Витамины и БАДы

Зачем нам нужны витамины?

06.12.2018

Многие люди совершенно не задумываются над ролью витаминов в здоровье и самочувствии. И напрасно. Ведь именно витамины: — тормозят старение; — защищают от многих болезней (защита печени, костей, зрения, профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний); — улучшают состояние кожи: витамин А стимулирует обновление кожи, витамин С способствует выработке коллагена и т.д. Даже в самом здоровом питании витаминов недостаточно – по той простой причине, что современные почвы крайне бедны по своему…

Витамины и БАДы

Приводим в порядок кишечник – улучшаем состояние кожи

05.12.2018

С прыщиками и ранним старением принято бороться антивозрастными кремами, а ведь проблемы нужно решать и изнутри. К примеру, здоровье кишечника очень сильно влияет не только на наше здоровье и самочувствие, но также отражается на лице. Проблемы в работе кишечника вызывают такие проблемы, как ухудшение цвета лица, забитость пор, воспаления и акне. Если у вас проблемы с кишечником, нет смысла покупать дорогие витамины. Дело в том, что они просто…

Витамины и БАДы Болезни и их лечение Здоровый образ жизни Красота и уход «ДиетсРека»: интересное

Стрикc® Форте – для поддержки и защиты зрения

04.12.2018

По данным ВОЗ1, на сегодняшний день более 285 млн людей во всем мире имеют те или иные проблемы со зрением – от близорукости и дальнозоркости до полной слепоты. Многие забывают, что глаза — это орган, который требует особого внимания и заботы. К сожалению, мы редко об этом помним. Например, работа за компьютером — это вызов для наших глаз. Экранное изображение мерцает и состоит из точек – пикселей, постоянное…

Витамины и БАДы

Как переделать все дела в декабре и не свалиться от усталости

04.12.2018

Декабрь, без сомнений, самый суматошный месяц в году. Чего в нем только нет – покупка подарков, елки, украшение дома, сдача годовых отчетов, бьюти-подготовка к Новому году, покупка нарядов, закупка продуктов, встреча с друзьями, родственниками, поздравления, корпоративы. Собственно, сама встреча Нового года. Ведь не хотелось бы сидеть за столом как сонная муха, мечтая завалиться спать. Хотелось бы новых впечатлений, веселых танцев, множество приятностей, чтобы потом еще долго вспоминать эти…

Витамины и БАДы

Омега-3 Ультра Siberian Super Natural Sport — cамый крутой Омега-3 из тех, что мне встречался

04.12.2018

Наверное, вы знаете о пользе Омега-3. Они нужны абсолютно для всего – общего здоровья, красоты волос, кожи, ногтей, здоровья суставов. Но качество Омега-3 от продукта к продукту сильно отличается, ведь Омега-3 бывает разный – от дешевеньких низкодозированных капсулок до солидных продуктов. Сегодня я расскажу про самый крутой Омега-3 из тех, что мне встречался. И где бы вы думали я его нашла? Ну конечно, в профессиональной спортивной линейке (как…