Рубрика

Диеты

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

6 секретов правильного питания для трудоголиков и лентяев

14.08.2018

Я стараюсь есть здоровую пищу, но все равно не чувствую легкости и выгляжу неидеально. Почему? Скорее всего, проблема в бессистемности. Правильное питание начинается с того, что мы заменяем жареную картошку на зеленый салат, сардельки на нежирную рыбу, а газировку на чистую воду, но это только первый шаг. Диетологи настаивают: только режимное питание преображает организм. 7-9 утра — завтрак: злаки, омлет с овощами или несладкий смузи 10-11 — ланч:…

Диеты Похудение Витамины и БАДы Болезни и их лечение Народная медицина «ДиетсРека»: интересное

Фиточай «Сэбэр нуур» очищает организм и повышает иммунитет

11.08.2018

Ни для кого не секрет, как сильно мы зашлаковываем организм неправильным питанием (любимые конфетки). Чистить нужно не только ковер пылесосом, но и собственный организм. Я побаиваюсь радикальных мер и предпочитаю мягкие способы воздействия на организм. Потому я люблю фиточаи. Очень классная линейка оздоровительных чаев есть у «Сибирского здоровья». Называется она «Целебные травы Ольхона». Первыми я решила опробовать очищающий и успокаивающий фиточаи. Сегодня я расскажу об очищающем. Называется он…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Народная медицина

Фиточаи «Целебные травы Ольхона» – пей чай и делай Байкал чище!

26.07.2018

Линия эксклюзивных фиточаев «Целебные травы Ольхона» – результат многолетней работы по изучению принципов бурятской народной медицины и лекарственных трав, которую компания «Сибирское здоровье» начала еще в процессе создания продукции линии «Сибирская коллекция бальзамов». Энергия Земли и Солнца Почему именно Ольхон? Это потрясающе красивый остров Байкала, одна из его визитных карточек. Ольхон поражает разнообразием природных ландшафтов. А еще это экологически чистая местность, исключительно богатая лекарственными растениями. Сквозь байкальские глубины…

Здоровое питание Диеты Похудение Фитнес Здоровый образ жизни

Полезный и вкусный перекус: три лучших идеи!

22.07.2018

Каждый день мы думаем, чем перекусывать на работе. Одно и то же быстро приедается. И как бы ни был хорош салат, в один прекрасный день смотришь на контейнер с ним с тоской на душе. Тем более работники умственного труда постоянно страдают от нехватки углеводов, поэтому их тянет на сладости. А если работа творческая, без сладостей вообще не обойтись. Чаще всего все наши хорошие «салатные» помыслы заканчиваются тем, что…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Вкусные и полезные протеиновые батончики Herbalife

14.07.2018

Я стараюсь вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но сладкоежка та еще. Как хорошо, что на свете есть и полезные вкусняшки – протеиновые батончики. У компании Herbalife, например, каких только вкусов нет! Лимонные, миндальные, с хлопьями и шоколадом… Я вот, как любитель не только шоколада, но и арахисовой пасты, даю предпочтение шоколадно-арахисовым батончикам Гербалайф. В коробочке – запас на две недели – 14 протеиновых батончиков. Все в…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы «ДиетсРека»: интересное

Марина Артюх: «Бизнес обязан не только брать, но и заботиться о родной земле»

11.07.2018

На фото: озеро Байкал 2018-й в России объявлен Годом добровольца (волонтера). Одно из самых актуальных направлений приложения этих усилий – экологическое. Традиция добрых экодел в этом году с особым рвением продолжают не только добровольцы-одиночки, но и целые компании. У некоторых, как, например, у корпорации «Сибирское здоровье», это часть долгосрочного плана действий. С чего начиналось такое частно-предпринимательское экологическое движение и какие успехи достигнуты, рассказала менеджер по коммуникациям компании Марина…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Домашний сыр Маскарпоне

06.07.2018

Молоко — 200 грамм Сметана — 800 грамм Лимонный сок — 2 ч.л Смешиваем молоко со сметаной и тщательно все перемешиваем. Ставим на медленный огонь и постоянно размешиваем. Проверяем градусником, чтобы жидкость не нагрелась более чем на 75 градусов. Вливаем лимонный сок и снова перемешиваем. За это время жидкость в кастрюле свернется. Самое главное – не давать ей кипеть. Тут же выключаем огонь и оставляем остывать. В подходящую…

Здоровое питание Диеты Похудение

Овощное рагу с огурцами

29.06.2018

Лето благодатная пора. Тепло, красиво и много свежих, полезных овощей и фруктов. Предлагаю разнообразить летнее меню вот таким интересным блюдом. Огурчики все привыкли кушать свежими или солеными (маринованными), а давайте их пожарим. Уверяю вас, это очень вкусно. Ингредиенты: Огурец — 300 гр. Перец болгарский — 1 шт. Морковь — 1/2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 3 зуб. Помидор — 1 шт. Соль — 0,5 ч.…

Здоровое питание Диеты Похудение

Легкое мороженое для худеющих

28.06.2018

И худеющим нужно вкусно, а главное полезно питаться. В жару отличным вариантом станет вот такое мороженое. Готовится легко, получается вкусно и не калорийно. На 100 гр. мороженого всего 98 Ккал. Ингредиенты: Ягоды любые (у меня клубника) — 400 гр. Йогурт фруктовый — 400 гр. Сахар — 80 гр. Приготовление: Я использую йогурт домашнего приготовления, клубничный, так как он уже сладкий, я сахара добавила всего 80 гр., если йогурт…

Здоровое питание Диеты Здоровый образ жизни

Безглютеновая манка от Гарнец – основа здорового завтрака

25.06.2018

Как часто вы на завтрак едите кашу? Я не каждый день, а по настроению, варю кашу за 10 минут. Нет, это не хлопья быстрого приготовления, в которых мало что после переработки осталось полезного, а полноценная каша – гречневая или рисовая манка. Рисовая манка представляет собой перемолотую рисовую крупу, выглядит как настоящая манка, только абсолютно белого цвета. Продукт подходит тем, у кого есть непереносимость глютена, так и тем, кто…