Рубрика

Диеты

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Протеиновые батончики как альтернатива конфетам

19.01.2019

Не знаю, есть ли еще большие любители сладостей, чем я. Сколько бы я ни пыталась, я не могу избавиться от этой зависимости. Но, понимая, что обычные сладости способны нанести вред моему организму, я постаралась найти полезные сладости. И обратила свое внимание на протеиновые батончики. А конкретный мой выбор пал на Миндальные протеиновые батончики от Herbalife. Батончики идут в картонной упаковке. Задняя часть упаковки очень информативная. Есть информация о…

Здоровое питание Диеты Похудение Здоровый образ жизни

Неожиданные выводы ученых об углеводах

13.01.2019

Углеводы сегодня не в моде. Люди преимущественно придерживаются белковой диеты. И… напрасно. Ученые из Новой Зеландии и Шотландии выяснили, что главным продуктом для здорового сердца является клетчатка. А получить ее можно из углеводных продуктов. Чтобы получать нужную ежедневную дозу клетчатки, человек должен съедать: — два яблока (важно есть вместе с кожурой); — большой ломоть ржаного хлеба; — полчашки геркулеса; — порцию вареной чечевицы; — картофелину (вместе с кожурой);…

Диеты Похудение Здоровый образ жизни Красота и уход

Три простых правила похудения от врача, который сбросил 30 кг

11.01.2019

Максим Рыков, специалист-онколог Минздрава России, рассказал о том, как эффективно похудеть. По его словами, для этого нужно придерживатьсят рех правил. Методика опробована им лично. Рыков сбросил 30 кг (ранее его вес составлял 110 кг). По словам Максима Рыкова, похудеть ему помогло соблюдение трех правил. Первое правило похудения – это полный отказ от сигарет и алкоголя. Второе правило – создание дефицита калорий. И чем больший дефицит будет, тем быстрее…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы

Как похудеть после Нового года. Часть 3

01.01.2019

Начало тут — первая часть и вторая часть Протеиновые батончики — мой фаворит в программе похудения после Нового года. И вот почему.  Протеиновый батончик – в моем варианте шоколадно-арахисовый – это отличная альтернатива новогодним конфетам и другим сладостям. Причем, здоровая, полезная и не наносящая вреда фигуре альтернатива. Тут и сравнения никакого не может быть — между батончиком и горстью шоколадных конфет. Шоколадные конфеты и другие сладости — это…

Здоровое питание Диеты Похудение Витамины и БАДы Здоровый образ жизни

Как похудеть после Нового года. Часть 2

01.01.2019

Начало тут  Следующий продукт для похудения — протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом капучино. Это очень вкусный, сытный, витаминизированный напиток, который может быть: -перекусом; -полноценным приемом пищи; -последним приемом пищи в 18 часов — благодаря ему реально можно удержаться не есть после шести. В этом году я как никогда горда собой. Не забрасывала тренировки и регулярно практиковала шейпинг, бегала на беговой дорожке. Также я следила и продложаю следить…

Здоровое питание Диеты Похудение

Диетический новогодний стол 2019 – год Свиньи

22.12.2018

Для всех, кто соблюдает диету и блюдет фигуру – две отличных новости. Больше всего символ года обожает как раз овощные блюда, поэтому вы можете готовить именно их. Свинина – самое жирное мясо – не рекомендуется вообще. Не будете же вы готовить символ года! Можно приготовить нежирную курятину или другую птицу – этим вы только угодите символу года. Итак, разнообразные блюда и закуски можно готовить из любимых овощей, сыра…

Здоровое питание Диеты Витамины и БАДы

Зачем нам нужны витамины?

06.12.2018

Многие люди совершенно не задумываются над ролью витаминов в здоровье и самочувствии. И напрасно. Ведь именно витамины: — тормозят старение; — защищают от многих болезней (защита печени, костей, зрения, профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний); — улучшают состояние кожи: витамин А стимулирует обновление кожи, витамин С способствует выработке коллагена и т.д. Даже в самом здоровом питании витаминов недостаточно – по той простой причине, что современные почвы крайне бедны по своему…

Здоровое питание Диеты Похудение

Зеленый кофе Qafe от QNET: пьем любимый напиток и худеем

30.11.2018

У кофе огромная армия поклонников, и я не исключение. Придерживаясь здорового образа жизни, хочется выбрать вариант полезнее. И желательно тот, который поможет избавиться от лишних килограммов или хотя бы максимально этому поспособствует. Кофе Qafe сделан маркой QNET в очень удобном формате – пакетиков. Его удобно брать на работу и выпивать горячую чашку ароматного напитка там, поддерживая заботу о фигуре и здоровье. Вы наверное много слышали о том, что…

Здоровое питание Диеты Здоровый образ жизни «ДиетсРека»: интересное

Пряная революция. Lipton представил чайные пирамидки с фруктами и специями

29.11.2018

Пирамидки Lipton стали революцией в мире чая. Идеальная форма со свободным пространством внутри помогает чайному листу полностью раскрыться и наполнить бодрящий напиток ярким ароматом и вкусом. В этом году бренд Lipton решил бросить себе еще один вызов и создать впечатляющую коллекцию пирамидок, которая обещает стать новой легендой. “Мы привыкли, что чай отлично сочетается с ароматными травами, фруктами, сахаром или молоком. Но в арабской и индийской культуре веками в…

Здоровое питание Диеты Похудение «ДиетсРека»: интересное

Запеченная новинка от Lay’s®

26.11.2018

Бренд разработал чипсы для тех, кто следит за своим рационом Lay’s представляет революционную новинку – чипсы Lay’s® «Из печи», приготовленные из отборного картофеля путем выпекания, а не обжаривания, поэтому в них на 50% меньше жира . Благодаря оригинальному способу изготовления теперь можно баловать себя чипсами чаще. Новинка придется по душе даже тем, кто следит за своим рационом, но иногда балует себя чем-то вкусным. Аппетитная закуска от Lay’s® прекрасно…